วอลนัทเป็น a very good อุปทานของ สำคัญ ไขมัน สังกะสี วิตามินอี ซีลีเนียมและโปรตีน — ทั้งหมด ซึ่งอาจจะเป็น สารอาหารที่ผิวหนังของคุณ